Избор на доктор и снимање по телефон
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81 , 7 (812) 409-93-64

Криза во средината на животот: симптоми и третман

Криза во средината на животот - главни симптоми:

  • Раздразливост
  • Депресивен
  • Апатија
  • Авто-сомнение
  • Зависност од алкохол
  • Недостаток на сексуална желба за постојан партнер
  • Депресија
  • Недостаток на планови за идниот живот
  • Ревалоризација на семејни односи
  • Појавата на млади љубовници
  • Самосожалување
  • Носталгични сеќавања на младите
  • Одбивање лоши навики
  • Трошење слободно време за рутински задолженија.
  • Промена на животниот стил
  • Внимавајте на вашиот изглед
  • Незадоволство од минатите години
  • Конфликт
  • Пасивност

Кризата во средниот век е прилично долга емоционална состојба што се појавила во позадина на незадоволство и преиспитување на животот. Најчесто се манифестира кај мажи и жени од 30 години до 50 години. Главните знаци на таква состојба се чувствата за изгубените можности и мисли за претстојната старост и смрт.

Лекарите го поврзуваат појавувањето на таква депресивна држава со акумулација на животно искуство, нови ставови за животот и разбирање на тоа колку многу можности се изгубени и дека младите не можат да се вратат. Околу истата емоционална состојба е вродена кај адолесцентите за време на пубертетот.

Симптомите на ова нарушување ќе бидат различни за двата пола. Времетраењето на таквиот период е исто така индивидуално, во некои трае од неколку месеци до неколку години, додека во други може да трае со децении. Сето тоа зависи од тоа каде се наоѓа едно лице во општеството, без разлика дали има деца, кое ниво на неговата плата итн. Често кризата во средината на животот кај жените и мажите е пресвртна точка, бидејќи после тоа лице не само што ги менува навиките и вкусовите туку и ставови за животот. Токму затоа луѓето често разводуваат, го менуваат местото на работа и престој, почнуваат да бидат заинтересирани и комуницираат со оние луѓе кои никогаш нема да дојдат порано.

Кризата во средниот век е апсолутно нормална за секој човек, бидејќи се постигнати целите и плановите што беа направени во адолесценцијата, што значи дека е време да го смените вашиот живот и да постигнете нови цели. Главниот метод за третирање криза во средината на животот кај мажите и жените е да го посети психологот и да ги следи препораките доделени на нив.

Етиологија

Кризата во средниот век ги надминува луѓето над 30 години - само кога едно лице се движи во нова фаза од животот. Се верува дека оваа состојба е слична на кризата кај адолесцентите. Лицето повторно се обидува да им докаже на другите луѓе, но пред сè на сопругот или сопругата, дека тој е индивидуална личност која во првата половина од животот има постигнато многу. Во основа, ваквата состојба во животот на секој возрасен е предизвикана не само од внатрешните искуства, туку и од надворешни. Така, причините за кризата во средниот век се:

  • низок професионализам, кога се чини дека лицето постигнало речиси ништо на работа, а сите други колеги постигнале многу повеќе;
  • возрасна група. Бидејќи оваа состојба е карактеристична за луѓето на возраст над 30 години, станува збор за сознанието дека со текот на годините лицето не растат помлади, а здравјето на одредена личност не е како во неговата младост;
  • општествен фактор - општеството бара одговорност од активностите на одредена личност, постојат одговорности за општеството и за своето семејство;
  • губење близок роднина или љубовник. Понекогаш, лицето не е во состојба да се справи со таква тага, а тоа води кон фактот дека проблемите се појавуваат на работа или од далечно детство, а во целост тие доведуваат до пролонгирана депресија и манифестација на средната криза;
  • концентрација на негативни мисли, кога староста и смртта се неизбежни;
  • надворешните промени се сметаат за главна причина за кризата во средниот век кај жените;
  • во отсуство на деца, овој фактор доведува до емоционално вознемирување не само кај жените над 30 години, туку и кај мажите. За некои, проблемот е доминација на растот на кариерата во текот на појавата на децата, а за други, напротив, опсесивна идеја да се започнат. Има само еден излез - да има дете, тогаш значењето на животот ќе се појави и за жената и за човекот;
  • самокритички однос;
  • недостаток на доверба во себе, нивно знаење и вештини;
  • нереализирани во животот. Овој фактор лежи во фактот дека поголемиот дел од жените се посветуваат на семејството и на децата, а потоа, на возраст од четириесет години, за никој не им се бескорисни. Мажите е помалку веројатно да страдаат од таков проблем, бидејќи тие ретко се согласуваат да останат дома и да се одгледуваат деца;
  • хормонална инсуфициенција. Често се забележува криза кога жените имаат период на менопауза (најкарактеристична причина за изразување на кризата на средната возраст за жените).

Дополнителни фактори кои можат да придонесат кон фактот дека кризата во средниот век ќе започне пред 30 години:

  • проблематичното детство - отсуството на еден од родителите или недостатокот на љубов од нивна страна;
  • разни нарушувања на органите и системите кои можат да се влошат и да се хронични;
  • слабост на карактерот.

Симптоми

Знаците на машката и женската криза се слични во многу аспекти, но сепак имаат свои карактеристики. Симптоми на криза во средината на животот кај мажи над 30:

  • состојба на постојана депресија или апатија ;
  • самосожалување;
  • зависност од алкохол, или, обратно, отфрлање на сите штетни навики;
  • пасивна состојба. Да се ​​натера човек да направи нешто е прилично тежок - сите обиди да го разбудат завршуваат со скандал;
  • постојана раздразливост и незадоволство со втората половина;
  • појавата на млади љубовници. И не секогаш претставниците на посилниот пол го прават тоа тајно од брачниот другар;
  • конфликтни ситуации со родители, роднини или пријатели;
  • носталгични сеќавања на младите, кога целиот живот беше пред нас, и имаше многу време за да се постигнат целите;
  • Внимавајте на вашиот изглед. Често, мажите во таков период го менуваат стилот на облеката;
  • недостаток на сексуална привлечност кон неговата сопруга или постојан партнер.

Карактеристични симптоми на криза во средината на животот кај жените:

  • самодоверба;
  • промена во начинот на живеење, од здраво до штетно, и обратно;
  • нема планови за идниот живот. Претставниците на послабите секс го припишуваат фактот дека изгледот се менува, ги приближува кон стареење;
  • незадоволство од годините, особено во случаите каде што жената била принудена да воспитува деца и да не се вклучи во сопствениот развој;
  • трошење слободно време за рутински задолженија или пред ТВ;
  • преценување на семејни односи со роднини и пријатели, најчесто за полошо;
  • депресивен и депресивен.

Знаци дека почнува криза во средниот век се почести кај жените отколку кај мажите. Така, претставникот на послаб пол може да биде изложен на таква состојба од 30 до 50 години, а за силна половина од човештвото - од 35 до 55 години. Но, времето на манифестација на симптоми на криза во средниот век и неговото времетраење се индивидуални за секое лице.

Третман

Кризичниот третман кај лица постари од 30 години го вршат семејни психолози, бидејќи во однос на позадината на таква состојба, семејствата често се распаѓаат. Бројот на сесии со специјалист е поставен за секој пар поединечно, во зависност од возраста и степенот на манифестација на знаци на емоционално пореметување. Покрај тоа, постојат неколку препораки за жени и сопрузи со цел да се издржи кризата на нивната половина со минимални загуби. Така, третманот во домот на средната старосна криза за мажите, што треба да ја изврши жената, предвидува такви активности:

  • ограничување и, секогаш кога е можно, целосно одбивање на конфликтни ситуации со брачниот другар, дури и во моментите кога тој не е во право. Најдобро е да го третирате како мало дете - тоа ќе го спаси семејството од мамење;
  • постојано го фалат и инспирира да го направи она што го прави најдобро;
  • постојаната поддршка на нејзиниот сопруг, без оглед колку е апсурдна;
  • намалување на зборовите на ласкање на брачниот другар;
  • со сите средства го привлекуваат и не го отфрлаат од сексуални односи.

Препораки за само-третман на криза во средниот век за жена:

  • Мажот секогаш ја потсетува неговата сопруга дека е најубавата жена на светот. Така, таа ќе научи да се сака себеси и нејзината рефлексија во огледалото, а исто така ќе престане да се плаши од возрасни проблеми;
  • приближете се до вашите деца, обидете се да станете пријател на нив;
  • следете го изгледот, можете да ја смените сликата, тогаш не само што ќе има поттик да се биде во општеството, туку и можност да го привлече вниманието на брачниот другар;
  • да најде хоби како, и најдобро од сè, ако ново хоби ги обединува двата брачни другари.

Покрај тоа, треба да научите како да ги искажете сите ваши негативни и позитивни мисли за себе и за некој близок. Така, комбинацијата на само-третман и психотерапија ќе помогне да се спаси семејството и да се намали времетраењето на кризата во средната возраст.

Сподели го овој напис:

Ако мислите дека имате криза од средниот век и симптоми кои се карактеристични за оваа болест, тогаш психологот може да ви помогне.

Исто така предлагаме да ја користиме нашата онлајн дијагностика на болести , која ги избира можните болести врз основа на внесените симптоми.


Болести со слични симптоми:
Нервозна исцрпеност (појавување симптоми: 3 од 19)

Нервната исцрпеност е психо-емоционална состојба што се јавува кај лице после доживување на ментален стрес, стрес и прекумерна ментална активност. Нашето тело е добро функционален систем во кој сè е поврзано, и затоа преоптоварувањето на еден од системите (интелектуална или емоционална) веднаш влијае на општото добро на човекот, предизвикувајќи симптоми на нервен исцрпеност.

...
Хормонална инсуфициенција (појавување на симптоми: 3 од 19)

Во нашето тело има многу хормони кои играат важна улога. И сите се произведуваат во одредена количина, што гарантира стабилно функционирање на сите органи и системи. Но, ако бројот на одредени хормони ќе се промени во насока на зголемување или намалување, се јавува хормонална нерамнотежа. Така, прашањето за тоа што е хормонална инсуфициенција, може да се одговори со една фраза - ова е кршење на односот на различни хормони во нашето тело.

...
Стрес (појавување симптоми: 3 од 19)

Секој човек се соочува со стрес во својот живот, бидејќи тоа е состојба на телото што се јавува кога некое лице е изложено на одредени негативни или дури и позитивни фактори кои доведуваат до различни видови на промени во нивниот живот. За време на ова нарушување, телото произведува адреналин, кој е неопходен за да се надмине проблемот што се појавил, така што нашето тело бара мала количина на стрес - тие ни овозможуваат да се движиме напред и да се подобриме. Сепак, долготрајните негативни ефекти предизвикуваат развој на разни нарушувања во телото и може да предизвикаат хроничен стрес, што е опасно за неговите несакани ефекти.

...
Преврска работа (појавување на симптоми: 3 од 19)

Преголемата работа е услов што не само што се соочуваат денес, туку и возрасните, но и децата. Се карактеризира со намалена активност, поспаност, оштетено внимание и раздразливост. Покрај тоа, многу луѓе веруваат дека прекумерната работа не е сериозен проблем и дека е доволно добро да спие доволно за да помине. Всушност, невозможно е да се ослободиме од таквата повреда со продолжен сон. Спротивното е точно - постојаната желба за спиење и неможноста да се опорави по спиење се главните симптоми на прекумерната работа.

...
Инсуфициенција на надбубрежните жлезди (појавување симптоми: 3 од 19)

Адренална инсуфициенција - тешко нарушување на ендокриниот систем, се карактеризира со намалување на продукцијата на надбубрежните хормони. Оваа болест се одликува со тежок и постојано прогресивен курс. Тоа се случува кај двата пола речиси подеднакво. Често се дијагностицира во средната возраст, од дваесет до четириесет години. Во медицината, оваа состојба има второ име - хипокортицизам.

...
Прочитајте понатаму:
Џозеф Адисон

Со вежбање и воздржаност, повеќето луѓе можат да сторат без лекови.

психолог зема
Адреса : Москва, ул. Lyublinskaya, 104
Телефон : +7 (499) 116-82-09
Адреса : Москва, ул. Јарославска, 4/8
Телефон : +7 (499) 969-23-38
Адреса : Москва, ул. Херои Панфиловцев, 1
Телефон : +7 (499) 969-23-58
Адреса : Москва, ул. Воротынская, 4
Телефон : +7 (499) 519-32-81
Адреса : Москва, ул. Бољшај Серпуховскаја, 30
Телефон : +7 (499) 969-23-58
Адреса : Москва, ул. Фестивал, 4
Телефон : +7 (499) 969-23-58
Адреса : Москва, Универзитетска авенија, 4
Телефон : +7 (499) 969-23-58
Адреса : Москва, ул. Маросика, 6-8, стр.4
Телефон : +7 (499) 969-23-63
Адреса : 74, Каширское шоссе, Москва, стр.1
Телефон : +7 (499) 519-32-81
Адреса : Москва, Волгоградский пр-т, д. 42, стр 12
Телефон : +7 (499) 969-23-38
Нашата група ВКонтакте
Ги покануваме лекарите
Ги покануваме практичарите да ги советуваат посетителите на сајтот medican.site - да дознаете повеќе .